葡萄柚是一种有光滑叶子的大果树。精油是从其成熟果实的果皮冷压萃取的。清新怡人微甜的柑橘香味，含有高达96％柠檬烯limonene。

特性:可以抗抑郁、抗菌、杀菌、解痉、收敛、利尿、补身

功效:

·抗肿瘤、癌症、药物戒除、刺激交感神经系统、淋巴系统、心血管系统/减轻压力、疲劳、时差、偏头痛、抑郁症、经前紧张症、肥胖、饮食失调、肝脏疾病、清洁肾脏、胆结石

葡萄柚精油对改变饮食习惯和促进淋巴循环，及戒除药物成瘾的复原很有效。对肾脏，淋巴系统和心血管系统有温和但彻底的淨化排毒功效。

葡萄柚精油对排除水肿、脂肪和毒素非常有效，能促进淋巴系统的解毒和活化。

葡萄柚能刺激交感神经系统的功能，激活“战斗或逃跑”的危机应变反应，解除威胁或压力的情况。定期使用葡萄柚精油能保持交感神经系统处于良好状态。

饮食的调理:能在油腻中提供清新而愉快的感觉，使人进餐时更有感觉。葡萄柚对于饮食气氛的平衡特色，具有清味的效果，也因其清除与激励的本质，代表了健康的饮食。

葡萄柚是适合油性皮肤和粉刺，且对皮肤和头皮具有滋补作用。

在心理上有全面性的提振效果，对系统有平衡作用。清新的香味，能提携因为压力或者忧郁而低落的情绪，缓解焦虑，促使心情开朗，带来愉悦。

葡萄柚适合和以下精油调和:罗勒、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵，永久花、薰衣草、广藿香、薄荷、迷迭香和伊兰伊兰。

葡萄柚是柑橘类精油中光敏度最低的，涂抹后如需日晒，可选择葡萄柚。

在心理效用上，葡萄柚是清爽和振兴，有助于减轻压力、抑郁症、神经衰弱和紧张。像佛手柑Bergamot，它在冬季能提升心灵感受，非常适合调入按摩油和沐浴油中，能消除情绪和身体的疲劳和嗜睡及时差。提高自信心和乐观进取。

葡萄柚有非常好的利尿作用，能解除因水肿而造成的痛苦（腹腔因组织纤维异常而堆积的液体造成的浮肿）。用15滴葡萄柚和doTERRA的分馏椰子油调和，由下往上的方向，轻轻涂抹在肿胀部位的表面积。同时持续的加入在白天的饮水中，促进排水。

明天的内容将为大家介绍葡萄柚精油的使用建议，尽请期待哦。

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