年北京定向周期间，乐嘉体育俱乐部（以下统称为俱乐部）特别推出外籍教练员训练课程，帮助定向运动员提高专业技能，学习国外先进定向运动技巧，并由专业定向老师带队指导，根据各人实际情况进行有针对性系统安排。

训练基本信息

1、训练日期：年10月21日

训练时间：8:30-11:30

2、训练地点：陶然亭公园

3、训练项目：外教全程教学

4、训练流程：

（1）乐嘉体育俱乐部休息区集合

（2）报到/领取装备

（3）赛前讲解训练模式及训练要求

（4）热身，体能训练

（5）正式训练：外交全程教学，国外训练模式，与外国运动员同场训练。

（6）核心力量训练、拉伸放松

（7）赛后与外国运动员交流分享比赛经验

（8）结束

训练报名

1、参赛费用

①会员训练费用元/人

②非会员单场训练参赛费为元/人

支付宝账号：支付宝名称：LJTY

2、费用不含：公园门票、往返交通、保险等费用

3、报名方式：报名网址bm.orienteering.cn

4、报名刘老师，

注：支付宝转账时请务必注明学生的学校和姓名及交费项目，保留交费的纸质或电子底单，请勿遗失。

训练要求

1、由于保险不能当日申请，故不接受现场报名，敬请谅解。未购买保险者将不得参加训练。

2、参赛人员必须具备遵循定向运动竞赛规则参加竞赛的能力（包括良好的身体状况和娴熟的技术及自身综合素质对竞赛地形、比赛难度和气候的适应能力等）,参赛者对自己的安全负全部责任。

3、以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者，高血压和脑血管疾病患者，心肌炎和其它心脏病患者，冠状动脉病患者和严重心率不齐者，糖尿病患者，其他不适合运动的疾病患者。因上述原因导致的意外伤害事故，活动组织方不承担责任，后果由个人承担。

乐嘉体育俱乐部

年10月19日

报名参加训练

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内容编辑：刘欣

责任编辑：刘冰清

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曾任全国白癜风专家
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