白癜疯 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

葡萄柚：欢欣鼓舞

拉丁学名：CitrusparadiseMacfayden,J.

植物科属：芸香科（Rutaceae）

前段味带有果香，清新强烈的典型气味主要来自于内含的倍半？烯酮成分。葡萄柚精油对于兴趣缺缺、疲惫、心情恶劣等状态要注入生命乐趣与轻松氛围的作用，它能透过促进脑内啡分泌，产生所谓“慢跑产生的愉悦”，发挥最大的动能或调整机制，针对许多身体不适症状均有良好疗效。

品种分析

葡萄柚是很晚近才出现的品种，原生地是西印度群岛，这是由海盗水手发现的群岛，所以意味这植物的血统有点问题，品种并不纯！

没错，葡萄柚是“橙+柚”的混种。命名会冠上“葡萄”的形容，乃其果实是成堆成串聚集的，但其它芸香科植物的果实，通常是单个单个分开生长的。

柚（Citrusgrandis），学名直译“大橘子”，其香气在芸香科果实中是最柔顺纤细，层次也最丰富复杂，是很值得期待被开发量产的精油，不过柚子生长不易，像台湾每逢中秋总常会耳闻：“今年产量少，不一定吃得到唷！”而且要能开发成精油商品，得需要有机栽种、避用农药，这更提高制成精油的困难度。

另有一个混种可供比较，日本柚子（Yuzu），学名“Citrusjunos”，这是“橘+柚”的混种，其气味与性格是橘的比率多些、柚的比率少些。

再回头来看葡萄柚，它同时具有柚的“深刻”，以及橙的“活泼”两种特质，性格纤细，协助人更通达地理解世界。

生理疗效

葡萄柚水果，与降血压等多种药物不能并用，因为其中的类黄酮与香豆素会阻挡药物作用与影响代谢。但葡萄柚精油不含类黄酮，香豆素的含量也很低，且很少口服，所以使用葡萄柚精油来吸闻或按摩，对于药物的影响作用是极低的，可以不用太避讳这类危险性。

葡萄柚精油最为人熟知的功效，是帮助减肥、处理时差问题和帕金森氏症。

这些都与神经传导物质有关。多帕安是提升创造力的荷尔蒙，人的大脑需要足够的多帕安，才能准确地拿东西而不会发抖，治疗帕金森氏症的药物就是模仿多帕安的作用。葡萄柚精油也可激励多帕安的生成。

因嗅觉与大脑边缘系统的关联，所有精油对大脑退化问题都有帮助、能给予刺激。单萜烯也是最能激励神经传导物质的成分，其中特别有贡献者就是柑橘类精油。因协同作用，可提升创造力，且帮助神经系统快速适应变化、调整步调。加上柑橘类都是太阳的子民，充足的阳光能量能协助人类的昼夜适应，故葡萄柚调整时差的效果佳。

葡萄柚精油化学成分

单鉄烯：90-98%（主要为右旋柠檬烯：微量硫醇）

倍半萜烯酮：0.5-1.8%（园柚酮）

单萜烯醛：可达1.5%

单萜烯醇：可达1.4%

香豆素和呋喃香豆素：微量

微量的酯和倍半萜烯（主要为凡伦橙烯）

精油小档案

植物形态：常绿灌木，蛋形革职叶片。

产地：以色列、美国

萃取部位：果皮

萃取法：冷压法

色泽：淡绿色、黄色、相当稀薄

气味：清新、淡淡果香

药用价值

生理疗效：防腐（杀菌）、刺激免疫系统、退烧、抗痉挛、活化、促进皮肤新陈代谢、净化空气

心理疗效：

提升专注力、振奋精神

临床证实应用范畴

咳嗽和支气管炎

百日咳

净化室内空气

头痛

静脉曲张

橘皮组织

月经不适

害喜

助产

青春期认同危机

沮丧

焦虑

上瘾症

副作用

合于生理计量的情况下尚未出现副作用。

补充说明

葡萄柚精油仅含少量的硫醇（1-p-Menthen-8-thiol），却让精油拥有特殊果香的清新基调。该成分是一种源于柠檬烯的硫化合物，此芳香精质是目前自然界中找到最为强烈的一种。其气味的指标浓度值为0.ppb，也就是说将四公克的葡萄柚芳香精质加入一兆公升的水中稀释后，人类的鼻子还是能闻得到。一般认为，高浓度的芳香精质可发挥强大的心理功效。

以上内容节选自：

《芳香疗法实证学》

《植物人格全书》

——————————————————

懒虫《芳疗居家照护》网络分享会

课程内容包括

居家照护常备芳疗产品建议

居家常见问题分析与处理

提升生活品质的芳疗小贴士

简单的老人/小孩居家芳疗照护

课程形式

通过QQ群的群视频功能，播放幻灯片、收听语音、线上互动讨论答疑。

上课时间

年9月28日（周一）

19：30－21：00

快速报名通道

请长按以下