随着夏季衣服的单薄，一直隐藏在衣物下的身材开始若隐若现，为了迎合大众爱美的需求，不少商家或者营销号会利用网络热推某些减肥方法或者减肥产品。

其中“西柚减肥法”也曾在一段时间比较风靡，“西柚”其实就是芳疗师们常常提到的“葡萄柚”。

葡萄柚属于“橙”和“柚”的杂交品种，芸香科柑橘属。葡萄柚叶子的形态与质地介于柚与橙之间；果实比柚小比橙大；果皮的颜色接近柚子，但没有柚子皮那么厚；果肉颜色常见的是粉红色，也有淡黄色的，多汁爽口，但味道偏酸。

葡萄柚的果皮带有鲜明的柑橘属味道，用它萃取出的精油味道清爽香甜，可让人心旷神怡。柑橘属可以提取精油的植物有很多，唯有葡萄柚精油被形容为“来自天堂的味道”，可见它是多么的美妙又与众不同。

像“西柚减肥法”一样，在芳疗领域中，葡萄柚也常被添加到减肥按摩油中。葡萄柚的减肥功效主要是从两个方面着手：

第一，它富含96%~98%的右旋柠檬烯，柠檬烯可以有效的分解脂肪、排毒利尿、缓解水肿。和黑胡椒、杜松精油搭配使用，瘦身效果更加。

第二，葡萄柚精油通过促进神经传导物质的生成，降低暴饮暴食的欲望和饥饿感，特别适合与广藿香共同使用，控制食欲的同时还会有收敛紧致的效果。

葡萄柚精油可以促进神经传导物质生成，原因是因为它可以抑制乙酰胆碱酯酶的活动，从而将神经传导物质的量和作用相对增加。翻译成通俗易懂的语言就是，这种增加会改善人们的情绪，让人从容地面对压力，心情也会变得快乐起来。

被葡萄柚精油促进生成的神经传导物质中包括多巴胺，多巴胺不仅可以传递愉悦的心情、点亮创意的火花，还能够帮助缓解某些不良的渴望，比如在戒除烟、酒、糖瘾症的过程中产生的难耐、抑郁的情绪，都可以通过嗅吸葡萄柚精油辅助疗愈。

当然，葡萄柚精油中的柠檬烯作为单萜烯中的代表成分，其消炎抗菌的功效也是相当出色的。作为一种天然抗菌剂，葡萄柚精油除了可以用于空气、衣物的杀毒消菌外，还能缓解多种肠道不适，可以有效对抗大肠杆菌、沙门氏菌、念珠菌等等。

另外，葡萄柚精油还含有少量的桂烯、侧柏烯，与柠檬烯共同作用，可以有效地抑制神经性病毒，所以常将葡萄柚精油与罗文莎叶、马郁兰等精油搭配使用，用来舒缓带状疱疹。

葡萄柚精油具有多元化功效以及优秀的性价比，因此成为众多芳疗师们钟爱的精油之一。将葡萄柚精油与不同精油调和搭配，会碰撞出许多意想不到的惊喜。

但对于芳疗初学者或者芳疗小白，一定要在芳疗师的指导下安全使用精油吼！

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