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历史上有一个广泛流传的观点：出于卫生而洗澡这件事，在罗马和中世纪时期盛行，直到16世纪时才开始走下坡路。荷兰哲学家伊拉斯谟在年指出了大众浴室的衰落：“25年前，布拉班特没有什么比公共澡堂更时尚的了。今天这些一个都没有了，新的瘟疫使我们忌讳去澡堂”。

然而，洗澡——独自洗澡和群体洗澡的传统，似乎仍然在整个16世纪持续着。至少在此期间，人们对沐浴的描绘仍然是十分受欢迎的题材。在探索这些早期的现代裸体画时，我发现了一个奇怪的帽子，它似乎只出现在洗澡的情况下。这种浴帽是圆形的，但有一些方，有时在顶部会有一小簇凸起：

浴中的僧侣，-

纽伦堡沐浴女仆的描绘，浴女言：我浴女独自站立，赤膊白腿。我爱洗澡的男人，也爱年轻的男孩。我熟练地用我的水，青年老年，我洗；小孩子，我洗。我擦洗他们，他们回家就干净了。上图右上文字大致译文

五月的劳动，老约尔格·布罗伊，-

一个16世纪的人有某些基本的日常清洁程序：比如在饮食前洗手，早上洗手洗脸，以及用冷水漱口。这些在15和16世纪的礼仪手册中被频繁提到。下图中，婴儿在浴盆中沐浴，并被巧妙地绑在浴盆中以确保安全，而此时“浴工”正在帮家长做类似拔罐的治疗。同时家长在帮大一些的孩子洗澡，戴着上文提到的浴帽：

沐浴者，贸易之书，

由此可见，本文开篇提到的：16世纪人们停止了对共同沐浴的爱好，并没有在上述的图片中反应出来。事实上，尽管教会不鼓励混浴，但仍有记载：“沐浴被用作社会事务，公共洗浴通常会与大型宴会和婚礼宴席一起进行”。而丢勒在年有关男澡堂的木版画与同年的“女澡堂”形成对比，展示了男女分开的浴室，以及圆形小浴帽的区别：

男澡堂，丢勒，

女澡堂，丢勒，

正如我们在上方两张图片中看到的那样，头饰的流行时尚已经跟随早期现代人进入浴室——在男性头上有时髦的“包头发网”，而女性有编织的发束或头巾，男女都有浴帽。男性似乎已经开始穿着“Tanga内裤”的样式遮羞，而女性则开始使用简单的亚麻内衣。

Tanga内裤

而在理发店的男士们可以完成更分离且迅速的洗剪项目，正如这张16世纪后期的木版画所示（另可注意理发师将梳子放在耳后的随意装扮）：

理发店，木版画，约斯特·阿曼

我们也看到了在澡堂（室内和室外）或浴盆中沐浴或擦拭身体的风俗。根据16世纪著名商人兼日记作家卢卡斯·雷姆的日记，在年，他从5月20日到6月9日期间共沐浴了次。但史料确实表明，洗澡大多是在春季和夏季进行的。而擦身，至少在公共场所或户外，在冬季确实没有其余季节频繁。

一个傻瓜和两个洗澡的女人，汉斯·塞巴德·贝哈姆，

此外，用来洗脸和洗手的香皂开始在16世纪和17世纪初的家政文本中出现（通常是研磨皂，由切开的肥皂和香味料混合制成）。16世纪的西班牙家庭妇女手册中提出了一些香皂配方，弗朗西斯·培根也建议采用精油和草药来达到最好的效果：

Step1：在沐浴前用橄榄油和药膏擦抹身体，让沐浴的温热和舒适渗入身体

Step2：然后在沐浴中坐2小时；沐浴后将身体包裹在由乳香，没药，香膏和藏红花缝合制成的热布中，以保持毛孔的排汗和呼吸，直到身体软化。

Step3：这样在布中裹24小时，直到慢慢变硬。

Step4：最后，用橄榄油、盐和藏红花的药膏，取下灼热的布，膏抹身体。

培根的建议

年的木刻画

我们还通过亚当·奥勒留斯在17世纪早期的波斯旅行故事中见证了将香味带入清洁仪式的热爱：他们把松叶，各种香草和鲜花撒在地板上，与碱液一起制成一种非常令人愉悦的香味。”

如果你想尝试一下16世纪的老方子，那么在约翰·帕特里奇年出版的《隐秘的宝库》中你就可以找到一种基于碱液的香皂配方：

制作麝香皂

Step1：取用白垩制成的浓碱液，六磅白垩，一磅鹿脂，将它们放入碱液中；

Step2：在一个陶罐里，把它混合搅拌好，保持四十天；或者一天搅拌三次，直到它完全混合。

Step3：几天后，放四分之一盎司的麝香，当你这样做时，你必须搅拌它。

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