巴西柔术葡萄牙文JiuJitsuB

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和绝大多数人一样

我的工作和生活环境并没有刚需去了解格斗这种东西

因为曾经的我认为这个离自己的生活很遥远

我为什么要去接触和学习格斗也就是打架?

那不是一种很野蛮很没有文化素质的是粗鲁行为吗?

直到我看到了“成都女司机被打”“XX被小混混欺负男朋友懦弱逃跑”这类新闻

让我开始认认真真的研究人体解剖和生理功能另外一些功能

这再才发现格斗是一种科学也是一种精神

人类的运动潜力大到你不能相信的程度

你可以成为一个懦夫也可以是一个武器

这完全可以通过学习知识和坚持意志力而改变

今天我们介绍巴西柔术

因为我个人学习的时间不长只能抛砖引玉

还希望大神批评指正

首先我们说巴西柔术和柔术是两码子事情

柔术是这样的

是一种追求人体柔韧性的艺术

我们讨论的巴西柔术是这样的

是一种自卫防身的格斗技术和艺术

可能很多朋友看过甑子丹的电影

(导火线)

这两个动作就是巴西柔术里面经典的

十字固ARMBAR和RARENAKECHOKE背后裸绞

如果你体验过课程就会知道这两个动作的威力

十字固代表了巴西柔术的关节技

背后裸绞则代表了绞技

关节技

我们的身体由骨骼作为支撑架

骨骼与骨骼之间称为关节

关节间由韧带链接

但是关节有个缺点就是有关节活动限制

例如你的手腕可以弯曲但是弯曲不能超过90度

同理你身体的肘关节膝关节腕关节指关节肩关节都有他的活动范围限制

如下图

一旦关节超伸(关节超过活动范围)韧带就会断裂

也就是我们说的脱臼

那么你瞬间就会失去攻击和保护自己的能力就算接好关节也需要休养3个月

那么如何让对方关节超伸就是巴西柔术的研究范畴了

我们还记得初中力学学过杠杆原理

动力×动力臂=阻力×阻力臂

用牛顿的话说给他一个支点可以翘起整个地球

我们把杠杆原理运用到人体科学中来

以十字固为例子

我们以蓝方手肘为“支点”白方抱对手手腕为阻力点

你能想象

白方只需要用1倍的力量蓝方手肘就至少承受3到5倍的力量

这个感觉就和下图翘翘板类似

那么运用杠杆原理的动作就千百种变化了

你可以清楚的看出

这是一个明显以小博大的技术

你只需要一点点力量就可以制服对方

巴西柔术中的关节技就是这个原理上发展出来的

绞技

我们知道人体是个高智能的生命同时也是脆弱的

比如我们的颈动脉

这是一个对我们非常重要一旦有闪失就会致命的生命通道

可惜上帝在造我们的时候没有把他保护起来

你能看到你的颈动脉完全无骨骼保护直接暴露在脖子的两侧

那么如果你遇到以下这种伤害并且对方已经做成型(裸绞)

你只有两个原则要不拍手认输或是被裁判阻止比赛

当然如果是在街头自卫你最好放弃抵抗减少体力消耗

因为这个动作会直接压迫阻断颈动脉的供血30秒你会晕厥

3分钟以上大脑会死亡

正如你再次所见这同样也是以小博大的好办法

后面的人基本不怎么费劲就可以完全控制对方的生死

当然巴西柔术还有重要的扫技(SWEEP)

这个有点复杂就是把自己放到一个更优势的位置去控制对方

我们学习格斗并不是要与人作对

而是当我们爱的家人美好的事物受到伤害的时候

我们可以选择做一个卫士而不是一个懦夫

当我们的自尊受到践踏和污蔑时候

我们可以反抗而不是妥协

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健身无早晚,不要找借口。



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