节气·夏至
《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”意思是说，夏至日到了，自然界中的蝉儿开始鸣叫了，半夏木槿也纷纷开花。夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
夏至一般在6月21日或22日这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端——北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。
天气提醒
WEATHER
今天21-28℃多云
天况：多云
气温：21-28℃
穿衣：气温略高，可以穿薄短袖出门，注意雨水。
提醒：今天将雨止转多云，最高温回升至28℃。明天开始，雨水又将卷土重来，大家这几天还是得常备雨伞，谨防淋湿感冒。
熬夜世界杯-第七比赛日
STAYUPTOTHEWORLDCUP
战果播报
C罗头锥破门，葡萄牙一球淘汰摩洛哥；苏亚雷斯建功，乌拉圭1:0胜沙特，携手俄罗斯率先A组出线；西班牙一球小胜伊朗，科斯塔再添进球。
葡萄牙
摩洛哥
1
0
葡萄牙C罗禁区内头球破门
乌拉圭
沙特
1
0
乌拉圭苏亚雷斯禁区内推射破门
伊朗
西班牙
0
1
西班牙迭戈·科斯塔破门
最佳球星
乌拉圭“苏神”苏亚雷斯
路易斯·阿尔贝托·苏亚雷斯出生于年1月24日，目前效力于西甲的巴塞罗那俱乐部。在他的人生履历中，有过许多辉煌的时刻：欧洲金靴、英超金靴、西甲金靴、荷甲金靴等。但伴随他的永远还有那挥之不去的“咬人事件”。
今晨的比赛中，苏亚雷斯通过门前敏锐的嗅觉，抓住了沙特队门将的一次出击失误，在门前推射空门得手，同时还有一脚精彩的任意球射门，只可惜被对方门将双拳挤出。今天他的出色表现为乌拉圭赢得了本届世界杯淘汰赛阶段的入场券并携手俄罗斯国家队从A组顺利出线。
俄罗斯世界杯射手榜
（截止至6月21日4：00）
排名
姓名（球队）
进球
1
C罗（葡萄牙）
4
2
切利舍夫（俄罗斯）
3
2
迭戈·科斯塔（西班牙）
3
4
卢卡库（比利时）
2
4
哈里·凯恩（英格兰）
2
4
久巴（俄罗斯）
2
战况预测揭晓
昨晚葡萄牙胜摩洛哥，本报粉丝预测正确。
今日看点
丹麦VS澳大利亚
袋鼠除了拼，别无出路
时间：6月21日20:00
看点：面对实力相对较弱的丹麦队，澳洲袋鼠已经无路可退，倘若再输一场，基本就意味着小组被淘汰。
法国VS秘鲁
对攻大戏？
时间：6月21日23:00
看点：时隔36年再交锋，这场比赛对秘鲁来说将是一场生死战，如果再输给法国的话他们可能提前被淘汰出局。
阿根廷VS克罗地亚
梅西大显身手的好机会
时间：6月22日02:00
看点：棋逢对手，实力相当，只看临场发挥。
战况预测
阿根廷VS克罗地亚
出线生死战，谁更厉害？
民生
LIFE
破解乱停放行业管理难题
共享单车纷纷上马“电子围栏”
摩拜单车此次上线的禁停电子围栏基本覆盖内环禁非区域，未来逐步将在中环和外环内禁非路段区域划设禁停区。
电子围栏上线后，APP界面可以看到禁停区被灰色条块覆盖；如果用户在该区域内有停车关锁的行为，会收到短信提醒及违停警示音，劝其移步到摩拜单车APP地图中标有“P”字样的摩拜推荐停车点或至非禁停区停放。
都市
CITY
欠缴社保损害职工利益
64家企业上了“黑名单”
市人社局发布：截至今年6月15日，上海车杰汽车服务有限公司、上海百域会展有限公司、上海安腾铝业有限公司等64家单位仍未按时足额缴纳社会保险费，其违法行为被公开告示，社会公开告示内容主要为欠缴社会保险费单位的名称及违法违规行为，督促欠费单位及时还款，切实维护广大职工的社会保险权益。
便民
CONVENIENT
7月1日起沪公园
将实施这12项服务措施
健康提醒
HEALTH
夏至养生禁忌
1、锻炼不要太早
夏至时节，人们不宜过度运动，应避免在阳光强烈的时候外出，以免诱发心脑血管疾病。特别提醒老年人，傍晚外出锻炼不要太早，应多选散步、打太极拳等有氧运动。
2、忌冷水洗浴
冷水洗浴，寒气极易侵入人体。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。
3、忌夜食生冷
由于夏季白昼较长，夜晚较短，一些人会经常感到肚子冰凉，不容易消化摄入的食物。而生菜和瓜类本是夏季的忌食之品，夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
4、忌过多饮茶
尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。
早安
MORNING
今日夏至
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梦你的时间最短
新的一天，早安！
“早安”栏目，欢迎大家供稿
劳动报新媒体编辑：范晨光、张荣祥
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