葡萄柚是一种有光滑叶子的大果树。精油是从其成熟果实的果皮冷压萃取的。清新怡人微甜的柑橘香味，含有高达96％柠檬烯limonene。

特性:可以抗抑郁、抗菌、杀菌、解痉、收敛、利尿、补身

功效:

抗肿瘤、癌症、药物戒除、刺激交感神经系统、淋巴系统、心血管系统/减轻压力、疲劳、时差、偏头痛、抑郁症、经前紧张症、肥胖、饮食失调、肝脏疾病、清洁肾脏、胆结石

葡萄柚精油对改变饮食习惯和促进淋巴循环，及戒除药物成瘾的复原很有效。对肾脏，淋巴系统和心血管系统有温和但彻底的淨化排毒功效。

葡萄柚精油对排除水肿、脂肪和毒素非常有效，能促进淋巴系统的解毒和活化。

葡萄柚能刺激交感神经系统的功能，激活“战斗或逃跑”的危机应变反应，解除威胁或压力的情况。定期使用葡萄柚精油能保持交感神经系统处于良好状态。

饮食的调理:能在油腻中提供清新而愉快的感觉，使人进餐时更有感觉。葡萄柚对于饮食气氛的平衡特色，具有清味的效果，也因其清除与激励的本质，代表了健康的饮食。

葡萄柚是适合油性皮肤和粉刺，且对皮肤和头皮具有滋补作用。

在心理上有全面性的提振效果，对系统有平衡作用。清新的香味，能提携因为压力或者忧郁而低落的情绪，缓解焦虑，促使心情开朗，带来愉悦。

葡萄柚适合和以下精油调和:罗勒、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵，永久花、薰衣草、广藿香、薄荷、迷迭香和伊兰伊兰。

葡萄柚是柑橘类精油中光敏度最低的，涂抹后如需日晒，可选择葡萄柚。

在心理效用上，葡萄柚是清爽和振兴，有助于减轻压力、抑郁症、神经衰弱和紧张。像佛手柑Bergamot，它在冬季能提升心灵感受，非常适合调入按摩油和沐浴油中，能消除情绪和身体的疲劳和嗜睡及时差。提高自信心和乐观进取。

葡萄柚有非常好的利尿作用，能解除因水肿而造成的痛苦（腹腔因组织纤维异常而堆积的液体造成的浮肿）。用15滴葡萄柚和doTERRA的分馏椰子油调和，由下往上的方向，轻轻涂抹在肿胀部位的表面积。同时持续的加入在白天的饮水中，促进排水。

葡萄柚精油使用建议:

1.扩香吸闻：减肥瘦身、换新工作、搬新家、度假旅游、或打扫衣橱...在家里，在车里或使用吸入器使用葡萄柚精油，能提振心情。

2.淋巴按摩配方：1盎司椰子油、葡萄柚5滴、天竺葵4滴。如果在激烈运动后按摩使用，有助于解除肌肉乳酸，从而减少疼痛和僵硬。

3.解酒：晨浴—用1/2杯泻盐加入5滴葡萄柚、3滴迷迭香热水泡澡，同时吸入水气，和饮用一杯温开水(加入3滴葡萄柚和2滴薄荷)有非常好的醒酒效果!

4.季节性情绪障碍：早、午、晚的扩香吸闻，或使用吸闻器，多次深深地吸闻。在白天经常涂抹于脚底，背部，颈部。

5.抑制食欲：依照使用建议，整天使用轻盈複方精油SlimSassy或单独使用葡萄柚精油在饮水中。

6.消脂消除：1盎司椰子油、葡萄柚10滴、柠檬8滴、轻轻调合，涂抹于需要的部位，消除毒素和脂肪细胞，一天数次。饮水中加入葡萄柚和柠檬各2滴，清凉又能消除脂肪。

7.经期综合症-精神萎靡，疲倦：葡萄柚4滴、天竺葵3滴、佛手柑2滴，轻轻调合，涂抹于脚底和后颈。

8.创新灵感：葡萄柚4滴、柠檬草3滴、乳香2滴，在手中调和后，擦抹在手腕上，然后用两手搓擦后相合，深深吸闻，慢慢吐气2分钟，促进积极正面的能量产生。

9.化疗：癌症化疗后的复原中。葡萄柚对情绪的提振和肝脏的排毒有非常好的效果，能帮助身体快速恢复正常的作息。并且帮助肝脏的修护再生。

10.激化免疫系统：葡萄柚5滴、乳香4滴、肉桂2滴、岩兰草2滴、迷迭香2滴，轻轻调合，睡觉前涂抹于脚底。

11.增加白血球：葡萄柚5滴、柠檬4滴、柠檬草3滴、顺畅呼吸复方3滴，轻轻调合，睡觉前涂抹于脚底。

12.血块：葡萄柚4滴、丁香3滴、柠檬3滴、永久花2滴，是一个很好的组合，内服或外用涂抹在脚底，可促进血液循环的畅通。

13.清爽冰饮：4杯碎冰块、4滴葡萄柚，在杯内拌匀，清凉可口。

此外，以下几种dōTERRA的复方精油中含有葡萄柚精油：

轻盈复方SlimandSassy(促进新陈代谢)是非凡的复方，因为它有助于让整个身体的平衡-它深层的净化和激励代谢率，促进细胞的再生，并减少脂肪。

元气解毒复方Zendocrine:葡萄柚能刺激肾上腺。对肝脏、肾脏和淋巴系统有净化解毒的功效。

芳香调理按摩复方AromaTouch：由于葡萄柚能减轻压力和疲劳，在这个复方中，能帮助平衡体内液体的流动和缓解疼痛的肌肉。柑橘清新复方CitrusBliss（提振）：由于葡萄柚有防腐，利尿和抗抑郁的特性—能帮助身心的平衡，和缓解焦虑。