葡萄柚，阳光率真、活泼可人的甜美形象，让读书会的芳友联想到了林徽因，顿时觉得文艺范了起来。而后来的小伙伴则比喻葡萄柚为：小虎队、TFboys、还有最近火爆的电视剧《伪装者》中的明台，小编我有点混乱了，让我们来梳理一下，先从知性的林大小姐开始讲起吧...
后面还有关于葡萄柚的减肥、倒时差等有趣分享...
葡萄柚：优雅知性林徽因
文／西安-可可
林徽因这位传奇般的女子，被誉为民国四大美女。优雅、知性更是她的典型形象。而今天分享的葡萄柚就让我想起了这位女子。葡萄柚：既有橙的甜美和活波，也有着柚的深刻。因为含有少量圆柚酮和微量硫醇，使得它的气味很有个性，甜美中带些微苦，也能促进人体脑内啡的分泌，让人闻起来会觉得很开心，所以几乎没有人不喜欢葡萄柚的味道，这也是它在香水界拥有重要地位的原因。如果只是让人喜欢的气味把它比作林徽因的话是不足够的。葡萄柚让我惊艳的作用是它对情绪的调节，能够让不自信的人增加自我认同感，帮助兴趣缺乏的人注入生命乐趣，有着很好的抗抑郁、抗焦虑作用，它是一支充满阳光与正能量的精油，所以也会用在治疗因焦虑等原因引起失眠的用油当中。除此之外，葡萄柚大量的右旋柠檬烯使它具有抗感染抗微生物的作用。它还有助于胆汁分泌，能够促进消化。当然，它利尿、促进淋巴循环的作用，也使得它经常被用在因水肿导致的肥胖中，但是它的这项功效不及杜松。
葡萄柚：阳光正能量
文／山西-物竞天择
太阳的子民、充足的阳光能量，协助人类昼夜适应的使者葡萄柚citrusparadisiMacfayden，J。原生于西印尼群岛是橙和柚结合的孩子，之所以冠上“葡萄”的名字，是因为其果实成堆成串聚集的。其成分中单萜烯占90一98％最能激励神经传导物质的成份。清新淡淡的果香能刺激脑内啡分泌，它跟吗啡受体结合的物质，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛，愉悦心情的作用。还能激励多帕安的生成。人的大脑需要足够的多帕安它是提升创造力的荷尔蒙，对帕金森氏症、大脑的退化都有帮助。
文／南京-高圆
葡萄柚，本身就是一支香水，抹上它，丰富的层次，并不像柠檬、甜橙那么单薄，也不是初味有些涩、中味透着点甜，后味留着点酸，这种语言可以描述的。柑橘属澄黄的外皮，就像是树上的小太阳，也凝结着太阳的热力与明亮，在生命中灰暗的时刻，仿佛只有这样的小太阳才能唤起一丝的乐趣，放下沉重的内心，跟着明亮芬香的果实去追逐一丝的欢愉。也正因为此，可以用它来唤醒和保持大脑边缘系统的活跃，产生与快乐相关的多巴胺。沉闷的冬天用点葡萄柚来装点，也会让冬天多了一丝微笑，让人与人之间少了些冰冷的距离，因此也是很好的店铺招财用油哦~
文／广州-cici
清甜可人，轻松身心！
促循环，愉悦葡萄柚精油让我想起电影《阳光小美女》，这样一款能带给人满满的正能量的精油正契合了片中小美女的性格，而葡萄柚减脂修身的功效也非常适用于女主角的体型管理问题。葡萄柚精油一向是我爱用的品种，其他精油可能准备5或10毫升就可以，而葡萄柚一定要备着30毫升以上才安心。平时主要使用于减肥按摩配方，和丝柏，杜松一起调配身体油，配合按摩刷浴后按摩全身，坚持一段时间效果斐然，尤其是能显露身材的线条，减脂的同时还修身。另一个主要用途就是香薰，葡萄柚较之甜橙单纯的甜香，其气味更多了一分柚皮的清苦气息，我经常用其做白天的室内薰香，清甜的气息散布每一寸空间，让人感觉愉悦轻松。
太阳的子民
文／广州-天亮
葡萄柚，柑橘属类的精油，属于大众接受度非常高的一类，气味清新甜美，阳光自由。柑橘属的果实我们切开来看都像是一个个充满能量的太阳花，所以它们属于太阳的子民。能给予人们愉快的好心情，像太阳光一样照亮心灵，一扫阴霾。葡萄柚含有高达90%以上的单萜烯，所以能够促进淋巴和血液循环，养肝利胆，帮助代谢型脏器循环。在日常生活中，葡萄柚我主要用来调和在腿部按摩油中，可以紧实改善橘皮组织，另外出国旅行倒时差的时候，葡萄柚也是一个好帮手。心理上，葡萄柚能化解太阳神经丛部位的情绪阻塞，让人恢复信心。
文／深圳-MissLavende
分享葡萄柚：这是一只活力四射充满正能量的油。其功效就如同在阳光明媚的日子里快乐的户外运动一样：排毒减肥、疏通心结、补充正能量、充满快乐向上的青春活力因子。葡萄柚是一个没有阴暗面的阳光少年，就像当年的小虎队和现在00后的TFboys。在办公室香薰时，我喜欢葡萄柚加迷迭香加薰衣草加岩兰草在愉悦的芬芳中展开一天工作。
小编：相比当年的小虎队，TFboys感觉弱爆了有木有！00后粉丝们千万别打我哈...
葡萄柚：快乐混血儿
文／广州-鑫式
葡萄柚是柚子跟橙子的杂交品种，其能促进脑内啡的分泌，脑内啡能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，所以葡萄柚能带给人一种愉悦感，如果要称呼它，那么叫它“快乐的混血儿”吧！葡萄柚的气味是所有柑橘果皮类中最特别的，一方面是因为它含有倍半萜酮，另一方面是它含有极微量的硫醇，很少人会不喜欢葡萄柚的气味，因为对于情绪方面的问题，有很好的抗抑郁和抗焦虑的作用。很多商家都夸大葡萄柚的减肥作用，其实不管是葡萄柚也好还是其他精油也好，只对水肿型肥胖效果显著，因为能利尿、刺激淋巴循环，进而改善水液潴留、浮肿，其他的肥胖可能就没啥效果了。另外葡萄柚跟多数柑橘果皮精油一样，也是绝大多数成分为右旋柠檬烯，具有强效抗微生物、抗感染，快速激励免疫系统的作用。
文／江西-佳
葡萄柚是个混血儿哦，呵呵！它是橙子和柚子的杂交！有橙子的阳光和柚子的细腻，当然它还有自己的个性！它含有少量的圆柚酮（属倍半萜酮），和含有微量的硫醇（柠檬烯的硫化物）带点俏皮的感觉！很像最近很过的一部抗日片“伪装者”里面的明台，在外奋勇杀敌，在家却是一个被哥哥姐姐百般呵护的小少爷！葡萄柚是果皮压榨，所以在购买的时候最好是购买有机精油，避免有农药残留物！葡萄柚从外观上看圆润，颜色是红橙色！经过阳光的照射和雨水的洗礼，它有很好的抗抑郁、抗焦虑的作用，所以可以改善压抑、抑郁、焦虑、疲劳、季节性情绪失调、情绪不稳定等情绪精神问题！葡萄柚还有收敛作用，所以对于油性皮肤、充血的皮肤、静脉曲张等也有帮助！
减肥，女士们永远的话题！
文／深圳-小艺
葡萄柚，曾经让我迷恋了一段时间。在公司里，同事们为了减肥。整箱整箱地买。每天两三个地吃。发现葡萄柚真的可以减肥。皮肤也变得漂亮了。唯一不好的牙齿受不了。酸！葡萄柚精油无毒性、无刺激、且无光敏毒性，所有肤质都适用的安全精油。心灵疗效，葡萄柚精油有助于释放沉重的情绪和疲劳感。带给心灵明亮感。有助启发内心，自在的表达爱与幸福感。舒缓神经耗弱感，泡澡方式，葡萄柚2滴和天竺葵4滴帮助释放优郁并提振低落的心情，薰香的方式葡萄柚4滴十乳香2滴。
文／江苏-艾珈蓝
在今天的“葡萄柚”主题分享之前，很凑巧地已经在精油瓶里连用了三天的葡萄柚，很甜美的水果味，凑近了闻甚至会有点觉得甜腻。就像群里同学分享的那样，提到葡萄柚，第一反应就是减肥，去水肿，当时入手这只油，也是冲着这个功效而来的。但实际使用中，基本是扩香，价格亲民，气味甜美，闻过后无意识地就会心情愉悦。记得以前听一个老师说过，葡萄柚的减肥效果要靠吸溴才会发挥的最好，具体的还没有验证过。今天学习得知，原来葡萄柚不只是气味美好，不只是放松情绪愉悦心情，原来对皮肤，尤其油性皮肤，也有很好的护理功效。
文／南京-周晓兰
记得专柜小姐第一次对我介绍葡萄柚精油的时候一再强调：这个减肥效果好，适合你！好吧，禁不住专柜小姐那种期盼的眼神和想紧致一点的美好愿望，毫不犹豫的带一瓶回家。其实初闻葡萄柚，我仿佛打开一个挑失败的柚子，苦！是我第一反应，苦苦的，瞬间进入五脏六腑，让我一下子呆在那里！后来尝试香薰才发现它的好，苦味被热度稀释成一种若有若无的香，柚子的清香掺和着阳光的味道，慢慢驱散心中的雾霾。至于功效么，对于水肿型的肥胖能有紧致的作用，排除身体多余的水分，并可以刺激淋巴系统的循环排除身体的毒素。心灵疗效方面，在情绪沉闷的时候我喜欢熏香，能缓和压力和情绪，回家葡萄柚熏香已经成为我的习惯了，家里始终有种阳光气质的柚子清香实在是一种美好的享受！
排水肿，倒时差
文／多伦多-绮罗香
我拥有的第一支精油就是葡萄柚，特别喜欢它的味道，它既不像橘子精油那么甜腻，又不像柠檬精油那么冷清，葡萄柚的果香清甜，用来熏香，让人心生愉悦，精神振奋。葡萄柚的果实是成堆成串聚集的，和其他柑橘类的果实不同，所以冠以葡萄命名。印象最深的是它的排水肿的功能，有个朋友循环功能不太好，每次坐车或做飞机时间长了双腿浮肿，特别痛苦，她告诉我现在她的秘密武器就是稀释好了的葡萄油和丝柏精油，每次用来按摩双腿，特别有效。另外葡萄柚还可以刺激多帕安的形成，对帕金森患者也有一定的帮助。虽然葡萄油有提振的功效，可是物极必反，用量要恰当，我清楚得记得有一晚我要复习功课，特别需要提振，薰香葡萄柚，还在衣领处滴了几滴，书桌上又放了熏香纸，结果那个晚上很早我就困的睁不开眼了，比我平时睡的都要早。让我明白凡事都要有度，合适的剂量才能发挥它最大的效用，而不是越多越好。
文／上海-rain
今天学习葡萄柚精油，当读到葡萄柚精油最为人熟知的功效，是帮助减肥、处理时差问题和帕金森氏症时，我真的快哭了。因为8月中旬去了次加拿大，在那里呆了半个月，最困扰我的就是时差了。等回国后，还是时差困扰我，前后持续了一个月。非常不好受。要是出去前有这样的了解，家里又有这些精油，完全可以早点摆脱时差的困扰。可是偏偏就没有。能协助倒时差主要因为嗅觉与大脑边缘系统的关联，所有精油对大脑退化问题都有帮助、能给予刺激。单萜烯也是最能激励神经传导物质的成分，其中特别有贡献者就是柑橘类精油。因协同作用，可提升创造力，且帮助神经系统快速适应变化、调整步调。加上柑橘类都是太阳的子民，充足的阳光能量能协助人类的昼夜适应，故葡萄柚调整时差的效果佳。基于这次的教训，下次远行的话，一定从精油里来找到一些处理远行中可能发生的事情的方式
文／北京-肖珍
“空中飞人”必备
说到葡萄油精油很多人对它的第一反应是一款可以用来瘦身，缓解消化系统方面问题的精油，但我更喜欢用它处理个案倒时差方面所带来的魅力。最初对葡萄柚精油的使用也是在帮助个案处理消化系统方面的问题，在偶然间遇到一位特殊的个案，开启了对葡萄油精油在倒时差方面的认知。
对于时差方面的运用源于三年前的夏日，在南方夏天天气总是又闷又热，好像生活在一个大蒸笼里，这种天气人的心情也易烦躁。在这样的气候中难免会遇到心情不悦的个案，刚想着就来了这么一位，且一脸的疲惫状态。一看这情况马上请个案入坐，倒上一杯清爽的薄荷柠檬茶，等个案稍平静下来后，就随手从精油盒中抽出一款精油，滴在个案手心，双手轻搓后闭上眼睛，然后做深呼吸同时打开双手，随着精油的气息让身体慢慢放松下来，感觉香气环绕在身体周围流动，静心两分钟去感受它。在这短短两分钟的精油静心冥想中，个案的面部表情有着神奇的变化，开始的烦躁，疲倦，到慢慢平静，最后一脸的幸福，愉悦。当个案睁开眼睛时已是满脸的笑容，同时也很好奇我给她的是什么精油，她觉得这个香气很温和，很舒服，全身好像被阳光洗礼着，让人感觉很有希望和力量，好像无论身在何处都有根的感觉，很奇妙，而且胃部感觉暖暖的，有吃东西的欲望，同时有一种幸福、喜悦的感觉。
她已经很久很久没有这种感受了，长年的“空中飞人”生活让她很疲惫，快节奏的工作状况，使其生活也变得很紧张，压力比较大，刚才刚下飞机，很累想好好睡一觉。细聊中才知道个案在外企工作，基本每两个月都会到不同的国家出差，每次出差最头疼的就是倒时差，不仅影响睡眠质量，导致工作效率变低，还会使心情不好，易怒，肠胃也不太好，吃东西不香，没食欲。刚刚使用的葡萄柚精油是她第一次在刚下飞机就能马上感到轻松，同时心情愉悦且主动有想吃东西的欲望，这种体验让她感动的想落泪。在她接下来的按摩中选用葡萄柚3d+杜松2d+岩兰草2d+橘子2d+甜杏仁油10ml+荷荷芭油5ml+太阳花油4ml。
在按摩之前先将调好的按摩油全身涂抹后进行泡浴20分钟左右再按摩，按摩不到五分钟个案就进入睡眠状态，整个过程中个案睡的很沉，明显感觉个案的肌肉有紧绷感慢慢变轻松。从此个案就带着以葡萄柚精油为主题的香气，当个身心愉悦，充满幸福感的“空中飞人”。
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